Музыка улучшает работу сердца

Трудно представить жизнь без музыки. Она повсюду, куда бы мы ни отправились, способна поднимать настроение или навевать грустные мысли. Хорошая музыка побуждает к размышлениям, вызывает эмоции и разнообразные ощущения.

Ученые в течение многих лет пытались исследовать влияние музыки на живые организмы. Сначала проводились обычные эксперименты с использованием простейшего оборудования, а в наше время, когда развитие технологий позволило углубиться в изучение человеческого организма, исследования приобрели гораздо более серьезного основания.

Так что же дает музыка?

В результате исследований ученые выяснили, что музыка (правда, не вся), оказывает положительное влияние на наше здоровье. В ходе одного из последних исследований было выяснено, что музыка укрепляет сердце, и она даже может использоваться в качестве лекарства при реабилитации сердечников. Кардиологи уверяют, что терапевтический эффект от прослушивания любимых композиций может оценить каждый.

В рамках исследования медиками был проведен интересный эксперимент с участием 74 человек, у которых наблюдались проблемы с сердцем. Всех участников разделили на три группы. Участники первой группы выполняли гимнастические упражнения (кардиотренировки) две недели. В это же время участники второй группы занимались упражнениями, слушая хорошую музыку по 30 минут в день). Третья группа не исполняла никаких упражнений, а только слушала музыку. И вот какие результаты ученые получили:

  • За три недели показатели работы сердца участников, которые занимались упражнениями с любимой музыкой, значительно улучшились.
  • Способность их организма выдерживать физические нагрузки выросла на 39%.
  • Те лица, которые ходили только на кардио, стали лучше переносить нагрузки на 29%.
  • А те, кто только слушал музыку, не выполняя никаких упражнение, улучшили свои показатели на 19%.

Улучшение работы сердца ученые обнаруживали, анализируя эндотелий. Во время прослушивания музыки в организме человека образуются важные гормоны. Было выяснено, что во время прослушивания музыки в организме человека повышается содержание эндорфинов, которые оказывают положительное влияние на сосуды. При этом ученые отмечают, что лучше всего для терапевтического эффекта выбирать музыку без слов и отказаться от тяжелого металла, который, наоборот, повышает стресс. Лучший вариант, говорят специалисты, оперная музыка и классические композиции, которые несут позитив и дарят ощущение счастья.

01.02.2017

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий